Nízkosacharidové bagely
Potřebujeme: hrnek mouky (mandlová, kokosová, lupinová nebo mix) 1 prášek do pečiva 1 mozzarellu 1/2 vaničky...
Muffiny s arašídovým máslem
Potřebujeme: (asi na 14 muffinů) 150 g lupinové mouky 100 g mandlové mouky sladidlo xylitol (v případě cukru...
Banánové palačinky
Potřebujeme: 2 zralé banány 2 vejce 100 g ovesné mouky 1 lžíci proteinu (není nutné) 2 špetky soli trocha...
Nakládané hermelíny
Potřebujeme: 6 hermelínů (může být i camembert) bazalkové pesto 2 větší cibule 6 ks bobkového listu kuličky...
Proteinové raw brownies
Recept na raw brownies jsem už jednou přidávala. Tentokrát jsem ho ale připravovala z trochu jiných surovin a s...
Jak připravovat ledovou kávu
Oblíbeným letním nápojem je ledová káva. Připravit ji lze mnoha způsoby v mnoha variantách. Pro inspiraci si...
Borůvkový raw koláč
Potřebujeme: 3 hrsti datlí 3/4 hrnku semínek (slunečnicová, chia, lněná, sezamová apod.) 200 g borůvek...
Čím osladit kávu místo cukru
Asi netřeba zmiňovat skutečnost, že slazením kvalitní a dobře připravené kávy přicházíte o úplný...
Mozzarellový quiche
Potřebujeme: 1/2 hrnku ovesné mouky 3/4 hrnku jiné mouky (např. hladké špaldové) 70 g másla asi 3 lžíce vody...
Cizrnový vegan salát
Naprosto jednoduchý, zdravý a přitom výborný luštěninový salát, který připravíte během deseti minut....
Banánový veganský chléb
Potřebujeme: hrnek hladké špaldové mouky hrnek ovesné mouky 5 lžic třtinového cukru 1/3 hrnku rostlinného...
Domácí čokoládový termix
Připravit si domácí termix je naprosto jednoduché a navíc vás vyjde mnohem levněji než kupovaný. Tento jsem...
Několik tipů k uspořádání cuppingu
O tom, co je kávový cupping, jsem psala už dříve v článku pod odkazem. Teď se v jednotlivých bodech zaměřím...
Lehký quiche se žampiony a špenátem
Potřebujeme: na těsto 1/2 hrnku ovesné mouky (nebo mletých ovesných vloček) 3/4 hrnku špaldové mouky 70 g...
Třetí kávová vlna
Žil byl kdysi jeden pán. Nebylo to tak úplně kdysi, ale spíše v současné době. Jmenoval se třeba Jan. Pan...
Polévka z máslové dýně
Mixované zeleninové polévky jsou skvělé, protože zasytí a zároveň jsou zdravé. Jejich příprava je...
Hummus, pomazánka z cizrny
Hummus je výborná a jednoduchá pomazánka z cizrny. Hodí se k čerstvému pečivu nebo třeba k zelenině...
Vegan kávová zrnka
Je to superrychlý recept na zdravá veganská kávová zrnka, která chutnají jako čokoládovo-kávové pralinky....
Řepové placky
Recept na řepové placky je obdobný jako recept na cuketové placky. Můžete si jej obměňovat po svém např....
Africká vs americká káva
Káva se pěstuje ve více než padesáti zemích světa, a to mezi obratníky raka a kozoroha. Mezi největší...
Zdravá varianta korpusu pro nepečený dort
Ráda připravuji domácí rychlé nepečené dorty ve stylu cheesecake, kde se jakožto základ, korpus, používají...
Káva z Etiopie
Etiopie je domovem kávy. V 9. století zde byl objeven kávovník a právě odtud se rozšířil postupně do...