zdravé vaření

Potřebujeme: (asi na 14 muffinů) 150 g lupinové mouky 100 g mandlové mouky sladidlo xylitol (v případě cukru...

Potřebujeme: 2 zralé banány 2 vejce 100 g ovesné mouky 1 lžíci proteinu (není nutné) 2 špetky soli trocha...

Naprosto jednoduchý, zdravý a přitom výborný luštěninový salát, který připravíte během deseti minut....

Potřebujeme: na těsto 1/2 hrnku ovesné mouky (nebo mletých ovesných vloček) 3/4 hrnku špaldové mouky 70 g...

Recept na řepové placky je obdobný jako recept na cuketové placky. Můžete si jej obměňovat po svém např....

Ráda připravuji domácí rychlé nepečené dorty ve stylu cheesecake, kde se jakožto základ, korpus, používají...

Ideální dobrota pro ty, co mají rádi mák. Je to taková alternativa klasického makového závinu, nebo jakékoli...

Potřebujeme: Na salát: bílé zelí nebo ledový salát mrkev cibuli sůl Na zálivku ocet 1/2 kelímku smetany ke...

Potřebujeme: 1 díl rýže (používám jasmínovou nebo basmati) 2 díly vody 1 cibuli lžíci oleje (např....

Super recept pro všechny, kdo rádi mlsají, ale chtějí zároveň něco zdravějšího a lehkého. Základ těsta...